Probabil cel mai important argument de a trimite copilul la cursuri de initiere de inot este faptul ca inotul este singurul sport recomandat de catre specialisti pentru copiii pana-n 10 ani. Motivul: muschii si articulatiile se pun in miscare fara a fi nevoite sa suporte vreo greutate, adica nu este afectata deloc cresterea copilului.
In afara de argumentul medical, mai exista doua extrem de puternice, legate de o altfel de dezvoltare: cel exterior si cel interior. Inotul construieste corpul intr-un mod foarte frumos şi dezvolta personalitatea armonios: psihicul este modelat in asa fel incat se va obisnui cu munca, va fi ghidat de ambitie in orice actiune.
Pentru ca am auzit prea multe povesti despre copii invatati sa inoate prin simpla aruncare in apa, am dezvoltat metode simpatice pentru copii si foarte eficiente pentru antrenori, astfel incat la cursurile de inot copii nu sunt nici cocolositi, ci stimulati sa devina prietenii apei si sa capete incredere in profesorii de inot.
Am creat un sistem elaborat de cursuri de inot pentru copii , care sa fie placut si folositor copiilor in acelasi timp. Am ajuns la concluzia ca, daca vrem sa le transmitem bucuria de a inota, trebuie sa vorbim toti aceeasi limba, asa ca iata sistemul de cursuri de initiere de inot, pe pasi:
1. Broscuta. Adaptarea in mediul acvatic
Este prima etapa a cursului, de adaptare in mediul acvatic. Aici urmarim: gasirea echilibrului in apa, invatarea unor miscari de coordonare simple, exersam respiratia acvatica, deplasarea in apa cu obiecte ajutatoare: colac, aripioare, bagheta.
2. Ratusca. Dezvoltarea echilibrului si a miscarilor de baza
In etapa a doua trecem la: deplasarea in apa pe burta si pe spate cu ajutorul plutei; pluta pe burta si pe fata (cu asistenta ); deplasarea in apa fara pluta 2 – 3 metri (cu asistenta); saritura in apa fara colac si revenirea la suprafata apei.
3. Pestisor. Pasul urmator este dezvoltarea capacitatilor motrice: insusirea miscarilor de baza ale procedeelor craul si spate, coordonarea miscarii bratelor si a picioarelor cu respiratia, deplasarea pe burta (cu si fara pluta) – 20 metri, deplasarea pe spate (cu si fara pluta) – 50 metri.
4. Delfin. Acum deja ne indreptam spre avansati, pentru ca urmarim mobilitatea crescuta in mediul acvatic, prin: perfectionarea stilului craul si spate si acomodarea cu procedeul bras si fluture.
Ca sa ştii in ce ape inoata copilul tau: temperatura apei este de 26 – 28 grade, temperatura aerului este de 26 – 27 grade.
Avem 2 locatii disponibile unde copilul tau poate urma cursurile de inot: Bazinul Miramar si Bazinul Facultatii de Medicina.
